Hoe kan je je energielevel omhoog krijgen? Door in het moment te zijn. En hoe kan je in het moment zijn:
tip 1 Ga fotograferen: pak dagelijkse dingen, natuur, dat wat boeit, details, overzichten, kleuren, architectuur, mensen; hét middel om langer in het moment te zijn en je energie op hoger peil te brengen.
tip 2 Voel je voetzolen op de grond, het afwikkelen van je voet, de steentjes, treden, oneffenheden en spring van steen naar steen.
tip 3 Ga in je hangmat liggen, even chillen, of op een matje op de grond en stem af op de boom waar je onder ligt. Elke boom heeft andere energie: kastanje, eik, acacia of de blauwe regen.
tip 4 Ga aquarelleren ook al kan je er geen flap van: kies de kleuren die je laten stromen en teken eerst zelf iets of koop zo'n kleurboek bij de Bruna; aardig wat keus intussen.
tip 5 Ga douchen of neem een duik (39 graden hier, pufpuf) en voel de verkoeling of de opwarming, net wat je nodig hebt.
Wat werkt? Waar gaat de energie van stromen? Herhaal datgene wat werkt, en lift jezelf naar het volgende level.
Dat kan je ook met je stem doen, jezelf naar een ander level liften. Ben je nieuwsgierig? Je kan contact opnemen voor een gratis intake. Om je zuivere en onzuivere noten te zingen en je pure stem te spreken. Of reageer hieronder:
Reactie plaatsen
Reacties